Físico

Ela é X.five! Veja como Simona usando a bike ativou seus eixos para manter-se ativa e feliz!

Ela é X.five! Veja como Simona usando a bike ativou seus eixos para manter-se ativa e feliz!

2 minutos Por Simona D’Acquisto Olá, gente! Gostaria de compartilhar com vocês uma atividade que está tomando muito espaço na minha vida. E que está contribuindo para a manutenção e o desenvolvimento de vários eixos meus! Quero contagiar vocês com o meu amor pela bike, bicicleta, magrela… Confesso que eu e meu marido, quando morávamos na Itália, utilizávamos sempre a bike como meio de transporte para nos deslocar de casa para o trabalho. Isso porque as distâncias são menores. Há 4 anos, mudamos para Continue lendo

5 dicas para você ter o sono dos sonhos

5 dicas para você ter o sono dos sonhos

4 minutos Hoje acordei com sono… Muuuito sono! Meus filhos resolveram invadir a minha cama em horários alternados, além da pequena despertar e estar super a fim de conversar às 05h da madrugada! 😅 E como passei o dia pensando nesse meu sono, e na vontade que estava de dormir de novo, resolvi escrever! Bom, eu já sabia que nosso cérebro realmente não dorme enquanto dormimos, pelo contrário, ele faz uma série de coisas – fundamentais para nosso bom funcionamento – que não consegue Continue lendo