Dicas

4 coisas do futuro que já consigo fazer hoje (ou ontem)

4 coisas do futuro que já consigo fazer hoje (ou ontem)

9 minutos Bem-vindo ao futuro! Você pode achar que está atualizado, mas não está. Qualquer um que pensa estar atualizado já acabou de ser desatualizado por alguma notícia que acaba de sair aqui pela internet sobre alguma inovação. É tudo tão rápido, que me assusta como evoluímos. As tendências deixam de ser tendências e viram passado muito rápido. E, para acompanhar isso tudo, não é tão difícil quanto parece, muito menos é inatingível ou caro. Eu entrei numa pegada de smartlife. Ou seja, resolvi automatizar Continue lendo

Eu queria ter nascido homem | Dia das mulheres. Comemorar o quê?

Eu queria ter nascido homem | Dia das mulheres. Comemorar o quê?

2 minutos Eu queria ter nascido homem. Dia do homem é todo dia. Olha só que injusto… Segunda tem futebol com os amigos. Terça é dia de falar sobre os gols que fez no futebol com os amigos. Quarta é dia de futebol na TV e quinta é dia de zuar o amigo do time que perdeu. Sexta? Sexta é dia de comentar sobre o campeonato de futebol e como o seu time é foda, no happy hour com os amigos. Sábado e domingo Continue lendo

Ela é X.five! Veja como Simona usando a bike ativou seus eixos para manter-se ativa e feliz!

Ela é X.five! Veja como Simona usando a bike ativou seus eixos para manter-se ativa e feliz!

2 minutos Por Simona D’Acquisto Olá, gente! Gostaria de compartilhar com vocês uma atividade que está tomando muito espaço na minha vida. E que está contribuindo para a manutenção e o desenvolvimento de vários eixos meus! Quero contagiar vocês com o meu amor pela bike, bicicleta, magrela… Confesso que eu e meu marido, quando morávamos na Itália, utilizávamos sempre a bike como meio de transporte para nos deslocar de casa para o trabalho. Isso porque as distâncias são menores. Há 4 anos, mudamos para Continue lendo

(Re) descubra uma poderosa válvula de escape para o seu estresse!

(Re) descubra uma poderosa válvula de escape para o seu estresse!

3 minutos Com a correria do dia a dia, com as prioridades da vida, a agenda lotada e as necessidades auto impostas de sermos perfeitos e darmos conta de tudo, esquecemos que – se não estivermos bem, de nada adiantará nossos esforços para deixar “tudo bem”… E assim a gente vai complicando a vida, lotando a agenda, aumentando os desafios…. E deixando o que realmente faz sentido de lado. Com o passar do tempo, estamos perdendo os doces momentos de ócio. Aqueles, em que Continue lendo

Quer dar um “up” na sua produtividade?

Quer dar um “up” na sua produtividade?

2 minutos Às vezes desejamos ter uma resposta certa para tudo. Se quero isso, faço aquilo. Se fiz isso terei aquilo outro… Se não consegui é porque não fiz tal coisa direito… Cada objetivo, conquista, mudança na vida com sua respectiva “fórmula mágica”. Mas… Será que a vida é simples assim? Por mais que a gente queira, já deu para perceber que essas fórmulas não existem. E produtividade é um desses assuntos para o qual buscamos respostas simples e resultados rápidos, pois, o tempo Continue lendo

15 hobbies para começar bem o ano novo

15 hobbies para começar bem o ano novo

2 minutos   Para quem já está na “Ano novo, vida nova!”… Que tal descobrir um hobby “feito” na medida certa para você ainda esse ano? Afinal, não existe maneira melhor de recuperar as forças, acalmar a mente e aliviar o estresse do que fazer algo por pura diversão, sem pressão ou obrigação, tornando seu tempo livre pleno de prazer e significado… Inspire-se em algumas ideias deste artigo e aproveite Dezembro para explorar possibilidades e escolher o melhor presente que você pode dar a si Continue lendo

5 Filmes, 2 Séries e 1 Doc para te inspirar a conquistar!

5 Filmes, 2 Séries e 1 Doc para te inspirar a conquistar!

3 minutos Aproveite os dias que tem pela frente para se inspirar a conquistar o que realmente deseja antes que o ano acabe! Que tal começar hoje? Filmes: JULIE & JULIA (Google Play) O MARAVILHOSO AGORA (Netflix) CHEF (Netflix) A INCRIVEL HISTORIA DE ADALINE (Netflix) UM SENHOR ESTAGIÁRIO (Youtube) Series: GIRLBOSS (Netflix) THE CROWN (Netflix) Documentário: Daughter of Destiny (Netflix)

A vida é curta demais pra não viver por inteiro!

A vida é curta demais pra não viver por inteiro!

1 minuto Minha mãe conta que quando eu era pequena, eu ficava mais de cabeça para baixo do que de cabeça para cima. Eu era daquelas crianças que não parava quieta, por isso eu adorava fazer aulas de dança. Depois, fiquei uns 15 anos sem dançar. Fiz outras coisas, estudei pra caramba e passei na tão desejada USP. Fiz trabalho social. Fiz mais amigos do que em qualquer outra época da minha vida. Mas deixei o meu Eixo Físico de lado e cuidei pouco Continue lendo

5 dicas para você ter o sono dos sonhos

5 dicas para você ter o sono dos sonhos

4 minutos Hoje acordei com sono… Muuuito sono! Meus filhos resolveram invadir a minha cama em horários alternados, além da pequena despertar e estar super a fim de conversar às 05h da madrugada! 😅 E como passei o dia pensando nesse meu sono, e na vontade que estava de dormir de novo, resolvi escrever! Bom, eu já sabia que nosso cérebro realmente não dorme enquanto dormimos, pelo contrário, ele faz uma série de coisas – fundamentais para nosso bom funcionamento – que não consegue Continue lendo

3 formas de evitar o cansaço durante o dia

3 formas de evitar o cansaço durante o dia

1 minuto Se você se sente cansado só de pensar em começar mais um dia, ou no final do dia você se sente com as energias esgotadas e não consegue mais fazer nada, você precisa investir mais em seu eixo físico. A seguir, separamos 6 coisas que você pode fazer para evitar o cansaço. Confira: Pare de usar a função soneca no celular O descanso que acreditamos ter durante os minutos que compõem a soneca do despertador, na verdade são prejudiciais à nossa saúde. Continue lendo