BLOG - Página 2 de 2

X.Five Dicas 0

A vida é curta demais pra não viver por inteiro!

1 minuto Minha mãe conta que quando eu era pequena, eu ficava mais de cabeça para baixo do que de cabeça para cima. Eu era daquelas crianças que não parava quieta, por isso eu adorava fazer aulas de dança. Depois, fiquei uns 15 anos sem dançar. Fiz outras coisas, estudei pra caramba e passei na tão desejada USP. Fiz trabalho social. Fiz mais amigos do que em qualquer outra época da minha vida. Mas deixei o meu Eixo Físico de lado e cuidei pouco Continue lendo→

X.Five Autoconhecimento 0

Devaneio

menos de 1 minuto E aí? Quem gosta de fingir-se poeta? Cansado de tudo, cansado do mundo, já farto da rotina, Sem graça da vida… Será falta de sal? Cominho, coentro, algum novo tempero? Cominho? Caminho? Que voa ligeiro e eu aqui Só vendo o tempo… É que nesse mundão, O que não falta é opção, Mas pra estar preparado, Sabendo o que rumo tomar, O seu perfil X.five deve encontrar! Escrito por: Alessandra Ramos Ale é analista de Gestão do Conhecimento, casada com Continue lendo→

Ale Ramos Autoconhecimento, Emocional 0

Dia das Crianças, Eu?

3 minutos Me diga uma coisa: Como foi o SEU Dia das Crianças? Distribuiu brinquedos? Está cansado de tanto brincar ou aproveitou para descansar bastante? Independente do que tenha feito, você aproveitou? Aproveitou de verdade? A ponto de sentir que a criança que você já foi ficaria bem feliz com isso? Ou você sentiu algum tédio ou mesmo um vazio… Sabe porque estou perguntando isso? Porque essa semana eu refleti muito sobre um trecho do livro “Felicidade Autêntica” de Martin Seligman, onde ele fala Continue lendo→

X.Five Dicas, Físico 0

5 dicas para você ter o sono dos sonhos

4 minutos Hoje acordei com sono… Muuuito sono! Meus filhos resolveram invadir a minha cama em horários alternados, além da pequena despertar e estar super a fim de conversar às 05h da madrugada! 😅 E como passei o dia pensando nesse meu sono, e na vontade que estava de dormir de novo, resolvi escrever! Bom, eu já sabia que nosso cérebro realmente não dorme enquanto dormimos, pelo contrário, ele faz uma série de coisas – fundamentais para nosso bom funcionamento – que não consegue Continue lendo→

X.Five Autoconhecimento 0

4 pensamentos que despertam a curiosidade

1 minuto A maioria dos profissionais perde sua curiosidade genuína com os anos, na medida em que ganham experiência e se especializam em alguma área de atuação. Teoria e prática não se substituem, e sim se complementam. Nesse mundo veloz, quem se acomodar pode perceber tarde demais que seus conhecimentos já não resolvem seus atuais problemas. Confira a seguir 4 diferentes pensamentos que te manterão um profissional curioso. “Para um problema existe sempre mais de uma solução” Quando uma coisa dá errado em nossas Continue lendo→

X.Five Dicas 0

3 formas de evitar o cansaço durante o dia

1 minuto Se você se sente cansado só de pensar em começar mais um dia, ou no final do dia você se sente com as energias esgotadas e não consegue mais fazer nada, você precisa investir mais em seu eixo físico. A seguir, separamos 6 coisas que você pode fazer para evitar o cansaço. Confira: Pare de usar a função soneca no celular O descanso que acreditamos ter durante os minutos que compõem a soneca do despertador, na verdade são prejudiciais à nossa saúde. Continue lendo→